Truskawki – piękno z natury

Autor: Basia Smoter


Współczesny Polak zjada 2,5kg truskawek rocznie, chyba jem za dziesięciu;p


 



 


To, że jest to owoc to każdy wie. Ale jakie ma właściwości?  Co zawiera? W czym pomaga? Czy warto jeść? A może się nim smarować?




Sezon bikini powoli się rozpoczyna, ale co to ma do truskawek? Otóż drogie Panie truskawki zawierają bromeline, która pomagają spalać tłuszcz. Owoce te mają w sobie pestki i dużo błonnika przez co wpływają dobrze na trawienie. W 100gramach owoców znajduję się tylko 28kcal, więc możemy je jeść i jeść i nie obawiać się o dodatkowe kilogramy:). Wręcz przeciwnie, truskawki jako, że składają się w 90% z wody są moczopędne, przez co pomagają zrzucać dodatkową wagę i pozbyć się toksyn z organizmu. A ich żółciopędne właściwości stymulują pracę wątroby. Zatem moje kochane to co dobre, nie musi tuczyć 🙂





Nabrałyście już ochotę na truskawki? Jeśli nie to jeszcze kilka informacji 🙂


Truskaweczki zawierają więcej witaminy C niż cytrusy np: grejpfruty i cytryny.  Obok witamy C znajdziemy w niej również A, E, B1, B2, B3, B6 oraz cenne minerały: wapń, żelazo, potas, cynk, fosfor, magnez, sód. Ich właściwości lecznicze doceniane są m.in w leczeniu kamienicy nerkowej, zmniejszaniu cholesterolu, w walce z opryszczką czy półpaścem, pomagają w chorobach reumatycznych. Truskawki mają również bardzo bakteriobójcze działanie dzięki zawartości filiocytów (tak jak cebula czy czosnek). Zawierają również kwas elagowy, którego spożywanie jest zalecane w profilaktyce nowotworowej.




Wydaje mi się, że jeśli napiszę coś jeszcze o truskawkach to znacznie wpłynę na popyt 🙂 Od razu zaznaczam, nie mam ich plantacji ;p. Mało kto wie, że te owoce oczyszczają nasze zęby, mają właściwości wybielające oraz zapobiegają osadzaniu się kamena na zębach a dzięki działaniu antybakteryjnym odświeżają nasz oddech. 


 


Dlaczego jestem fanką maseczek z truskawek?


Truskawki działają odżywczo i bakteriobójczo. Nadają cerze blasku. Wspomagając działanie kolagenu sprawiają, że zmarszczki są mniej widoczne a skóra jędrna i napięta. Zawarte w nich flawonoidy wykorzystywane są w walce z przebarwieniami. A olejek z orzeszków truskawek wykorzystywany jest w pielęgnacji cery suchej, dojrzałej i zniszczonej.


 


Mam nadzieję, że rozkochałam Was w truskawkach 🙂 Na koniec pokaże Wam moją ukochaną maseczkę na twarz z truskawek. Do wykonania jej potrzebujemy: truskawki i olej rzepakowy 🙂 Tylko dwa składniki a jakie świetne właściwości:) Olej rzepakowy doskonale nawilża i odżywia skórę, uelastycznia, wygładza i działa przeciwzmarszczkowo. Więc czego chcieć więcej?





Truskawki gniotę na papkę i dodaje kilka kropel oleju. Tak oto przygotowaną maseczkę nakładam na twarz, siadam przed laptopa i jem resztę truskawek 🙂 Po 20minutach zmywam i nakładam kremik lub olejek 🙂 




Mam nadzieję, że rozkochałam Was w truskawkach i maseczce domowej roboty o działaniu godnym zabiegu w SPA!


 


Kochacie truskawki?
Co powiecie na częstsze posty o naturalnych wspomagaczach urodowych ?
Buziaki, Basia:*




 


 


Podoba Ci się tutaj? Zostań ze mną i polub mój Fan page 🙂 Zapraszam również do obserwowania bloga 🙂

Podobne posty

30 komentarzy

Hola Paola 26 czerwca 2014 - 08:28

zjadła bym 🙂

Odpowiedz
http://keepfitandbebeauty.blogspot.com/ 26 czerwca 2014 - 08:32

uwielbiam truskawki <3

Odpowiedz
Madzialena 26 czerwca 2014 - 08:52

Nabrałam ochoty na nie 🙂

Odpowiedz
Anonimowy 26 czerwca 2014 - 09:11

Ja uwielbiam truskawki i zjadam je bardzo często, jednak szkoda by mi było ich na maseczkę 😀

Odpowiedz
Unknown 26 czerwca 2014 - 09:18

Kocham truskawki w każdej postaci :).

Odpowiedz
superstar-makeup 26 czerwca 2014 - 09:29

szkoda ze u mnie 400g truskawk kosztuje 1,5-2 funtow 🙁 no ale jak bylam w polsce to non stop sie nimi zajadlam …. z 2 storny truskawki niestety maja duzo weglowodanow … ;/

Odpowiedz
Basia Smoter 26 czerwca 2014 - 09:40

W 100 g truskawek jest 6,2 g węglowodanów 🙂 Wcale nie tak dużo :). Jej faktycznie cena z kosmosu;/

Odpowiedz
Marta 26 czerwca 2014 - 09:29

Lubię truskawki, choć zdecydowanie wolę czereśnie 😉 Ale i tak szkoda byłoby mi takie ładne truskaweczki nakładać na twarz zamiast do buzi 😉

Odpowiedz
kosmetykoholiczka 26 czerwca 2014 - 10:24

Odkąd współtowarzyszyłam mojej mamie w produkcji 45! słoików dżemu truskawkowego nie mogę na nie patrzeć 😀

Odpowiedz
Unknown 26 czerwca 2014 - 10:41

Każdego roku czekam na tą porę,aż pojawią się truskawki 🙂 Uwielbiam je!

Odpowiedz
Kasia | juststayclassy.com.pl 26 czerwca 2014 - 10:49

Bardzo ciekawa maseczka, może kiedyś wypróbuję 🙂

Odpowiedz
Anita B. 26 czerwca 2014 - 10:50

Maseczek to ja może z nich nie robię, ale zjadam w każdej postaci 🙂

Odpowiedz
Unknown 26 czerwca 2014 - 13:11

Bardzo lubię truskawki 🙂 Chyba będę musiała kupić 🙂

Odpowiedz
Unknown 26 czerwca 2014 - 13:16

Ja to z truskawkami mam dziwnie ;D takie prosto z krzaka na działce chętnie zjem, kupne nie bardzo .

Odpowiedz
Pysia 26 czerwca 2014 - 13:27

a ja głupia stwierdziłam, że muszę ograniczyć spożywanie truskawek bo pewnie mają dużo cukrów 😀

Odpowiedz
KA-EM Make up 26 czerwca 2014 - 15:14

Bardzo ciekawy post 🙂
Szkoda, że truskawki się powoli kończą…:(

Odpowiedz
Rupieciarnia drobiazgów 26 czerwca 2014 - 17:45

Uwielbiam chociaż w zeszłym roku cały miesiąc byłam przy zrywaniu więc trochę mi zbrzydły wtedy ;D p/s gdzie poniedziałkowy makijaż?;(

Odpowiedz
Basia Smoter 26 czerwca 2014 - 21:50

Będzie, będzie 🙂 Ze względu na nadmiar obowiązków związany m.in z pisaniem pracy dyplomowej i jej obroną nie wyrabiałam po prostu w niedzielę żeby robić fotki ale już się biorę w garść 🙂

Odpowiedz
Marzena T 26 czerwca 2014 - 18:55

Uwielbiam truskawki i polecam do maseczek 🙂 Służą nie tylko zdrowiu a i urodzie !

Odpowiedz
Joanna 26 czerwca 2014 - 19:07

Uwielbiam truskawki, ale maseczki jeszcze nie robiłam z nich

Odpowiedz
Blankita 26 czerwca 2014 - 23:14

Bardzo lubię truskawki, mam je u siebie na działce i najlepiej smakują zerwane prosto z krzaczka 🙂 Nie eksperymentowałam z maseczkami, bo jestem zdania, że to co wkładamy do buzi wchłania się przez organizm, więc to tak jakbyśmy je kładły na twarz, ale jest przynajmniej pysznie 🙂

Odpowiedz
Unknown 27 czerwca 2014 - 07:56

Ostatnio jadam je w hurtowych ilościach 😉

Odpowiedz
Justyna Parucka 27 czerwca 2014 - 08:10

Hej !
Masz bardzo ciekawy blog. Chciałam Cie zaprosić na mój blog. Jeśli tylko chcesz możemy dodać się do obserwowanych. Pozdrawiam http://jusinx.blogspot.com.

Odpowiedz
Madziak 27 czerwca 2014 - 08:19

Uwielbiam, uwielbiam truskawki! Mogłabym je jeść codziennie na każdy posiłek! 🙂 pomysł na maseczkę bardzo ciekawy, jeszcze nigdy takiej nie robiłam.
Buziaki, Magda

Odpowiedz
Rzetelne Recenzje 27 czerwca 2014 - 11:35

Ciekawa metoda. Uwielbiam jeść truskawki, ale nigdy nie pomyślałabym, żeby nałożyć je na twarz 🙂

Pozdrawiam,
rzetelne-recenzje.blogspot.com

Odpowiedz
anitk4 27 czerwca 2014 - 22:16

uwielbiam ! 😀

Odpowiedz
Beautiful Duty 28 czerwca 2014 - 12:04

kocham truskawki ! :))

Odpowiedz
Unknown 29 czerwca 2014 - 11:23

A ja właśnie robię dżemy truskawkowe 🙂

Odpowiedz
Unknown 10 lipca 2014 - 09:22

Ja ostatnio zjadałam chyba po kilogram truskawek dziennie. Brzuch mi pękał, wyglądałam jakbym była w ciąży… no ale sezon jest tylko jeden 😀 A zamrożone nie smakują już tak dobrze jak te świeże, dopiero co zakupione bądź zerwane z krzaczka.

Odpowiedz
blog anuli 3 października 2014 - 09:13

Super masz blog;)
Truskawki są pycha;)

Odpowiedz

Napisz komentarz