Wpis

Przepis na zdrowy koktajl: kiwi, banan, gruszka + syrop z mniszka. Zdrowie i piękny wygląd w kieliszku.

Po wyrwaniu zęba wracam do formy. Rana mnie już nie boli, więc mogę kontynuować swobodne odżywianie i codzienną aktywność fizyczną. O tym jakie katusze przechodziłam po wyrwaniu zęba napisałam tutaj. Ale to nie jest temat tego wpisu. Dziś kolejny apetyczny i zdrowy napój wspomagający urodę, przemianę materii i przede wszystkim zdrowie. Ja do koktajlu dorzuciłam dla lekkiego słodkiego smaku zdrowy i smaczny syrop z mniszka lekarskiego. Proszę nie mylcie go ze syropem z mleczy - mlecze są trujące. Przepis na ten syrop i to jak odróżnić te trujące mlecze od zdrowego mniszka lekarskiego zobaczycie we wpisie  - Syrop z mniszka lekarskiego - przepis na najlepszy syrop

koktajl z kiwi i bananem
 


Zdrowy koktajl z bananem.

 
Jak wiecie, jestem wielką fanką delikatnego smaku bananów i ich właściwości zdrowotnych. Na blogu były już domowe bananowe lody, drinki z bananem i pyszne zdrowe koktajle ten wspomagający odchudzanie, oraz prawdziwa bomba odżywcza dla organizmu. Dzisiaj kolejny koktajl, który dodaje sił i świetnie spisze się jako przekąska między posiłkami. Do stworzenia jednej porcji potrzeba: gruszki, banana, kiwi, łyżka syropu z mniszka lekarskiego(opcjonalnie), oraz pół szklanki wody. Wszystko razem blendujemy - to są dosłownie sekundy na najwyższych obrotach. I już możemy zajadać się pysznym koktajlem, który odżywi i wzmocni nasz organizm, pomoże zrzucić zbędne kilogramy i dostarczy masę witamin i składników odżywczych.  
   

Niejednokrotnie powtarzałam, w moich koktajlach raczej nie ma nic z przypadku. Gruszka, nie tylko zawiera dużo pektyn - co wspomaga odchudzanie, ale ma też wartościowy jod i bor, ten ostatni wspomaga pracę szarych komórek i poprawia możliwości koncentracji. Więc jest to super owoc nie tylko dla nas, ale przede wszystkim dla dzieci. Kiwi jest genialnym źródłem witaminy C - niezbędnej do bycia zdrowym. Podobno również kiwi jest w stanie w pewnym stopniu chronić nasze DNA przed nowotworami. Banany tutaj też nie są tylko dla smaku. Ponieważ te owoce zawierają dużo witamin, błonnika i m.in. potas, który odpowiada za dostarczenie tlenu do mózgu.
 

Przypominam, że jest to kolejny koktajl z serii 30 koktajli. Aby nie przegapić kolejnych pysznych i prostych przepisów upewnijcie się, że lubicie Basia Smoter Blog na Facebooku. A ja już zmykam po Olafka do przedszkola. Do zobaczenia i widzimy się w kolejnych wpisach, Basia.
  

> Masz problem z rumienieniem się? Poznaj podstawy pielęgnacji cery naczynkowej.
Domowa maseczka na blizny po trądziku. 
Czy kremy pomagają na zmarszczki pod oczami?
Syrop z mniszka lekarskiego. Naturalny lek dla dzieci i nie tylko.
Maść na trądzik za kilka złotych. Polecam.
Płukanka z wody z ryżu. Sposób na delikatne włosy. 





Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Bardzo dziękuje za każdy komentarz :)

Instagram

Napis: Jestem na Instagramie
@Basiasmoter