Przepis na zdrowy koktajl: kiwi, banan, gruszka + syrop z mniszka. Zdrowie i piękny wygląd w kieliszku.

Autor: Basia Smoter


Po wyrwaniu zęba wracam do formy. Rana mnie już nie boli, więc mogę kontynuować swobodne odżywianie i codzienną aktywność fizyczną. O tym jakie katusze przechodziłam po wyrwaniu zęba napisałam tutaj. Ale to nie jest temat tego wpisu. Dziś kolejny apetyczny i zdrowy napój wspomagający urodę, przemianę materii i przede wszystkim zdrowie. Ja do koktajlu dorzuciłam dla lekkiego słodkiego smaku zdrowy i smaczny syrop z mniszka lekarskiego. Proszę nie mylcie go ze syropem z mleczy – mlecze są trujące. Przepis na ten syrop i to jak odróżnić te trujące mlecze od zdrowego mniszka lekarskiego zobaczycie we wpisie  – Syrop z mniszka lekarskiego – przepis na najlepszy syrop



koktajl z kiwi i bananem


 






Zdrowy koktajl z bananem.


 


Jak wiecie, jestem wielką fanką delikatnego smaku bananów i ich właściwości zdrowotnych. Na blogu były już domowe bananowe lody, drinki z bananem i pyszne zdrowe koktajle ten wspomagający odchudzanie, oraz prawdziwa bomba odżywcza dla organizmu. Dzisiaj kolejny koktajl, który dodaje sił i świetnie spisze się jako przekąska między posiłkami. Do stworzenia jednej porcji potrzeba: gruszki, banana, kiwi, łyżka syropu z mniszka lekarskiego(opcjonalnie), oraz pół szklanki wody. Wszystko razem blendujemy – to są dosłownie sekundy na najwyższych obrotach. I już możemy zajadać się pysznym koktajlem, który odżywi i wzmocni nasz organizm, pomoże zrzucić zbędne kilogramy i dostarczy masę witamin i składników odżywczych.  


   





Niejednokrotnie powtarzałam, w moich koktajlach raczej nie ma nic z przypadku. Gruszka, nie tylko zawiera dużo pektyn – co wspomaga odchudzanie, ale ma też wartościowy jod i bor, ten ostatni wspomaga pracę szarych komórek i poprawia możliwości koncentracji. Więc jest to super owoc nie tylko dla nas, ale przede wszystkim dla dzieci. Kiwi jest genialnym źródłem witaminy C – niezbędnej do bycia zdrowym. Podobno również kiwi jest w stanie w pewnym stopniu chronić nasze DNA przed nowotworami. Banany tutaj też nie są tylko dla smaku. Ponieważ te owoce zawierają dużo witamin, błonnika i m.in. potas, który odpowiada za dostarczenie tlenu do mózgu.


 





Przypominam, że jest to kolejny koktajl z serii 30 koktajli. Aby nie przegapić kolejnych pysznych i prostych przepisów upewnijcie się, że lubicie Basia Smoter Blog na Facebooku. A ja już zmykam po Olafka do przedszkola. Do zobaczenia i widzimy się w kolejnych wpisach, Basia.


  






> Masz problem z rumienieniem się? Poznaj podstawy pielęgnacji cery naczynkowej.


Domowa maseczka na blizny po trądziku. 


Czy kremy pomagają na zmarszczki pod oczami?


Syrop z mniszka lekarskiego. Naturalny lek dla dzieci i nie tylko.


Maść na trądzik za kilka złotych. Polecam.


Płukanka z wody z ryżu. Sposób na delikatne włosy. 



















Podobne posty

Napisz komentarz