Wybrane wpisy

Wpis

Koktajl z płatków owsianych, jabłka i banana. Idealny napój odżywczy i odchudzający. Przepis na koktajl odchudzający. Dzień #5

Przepis na koktajl odchudzający, który doda sił i wzmocni organizm. Siła tego koktajlu leży w dużej ilości błonnika, kwasów tłuszczowych i bogactwie witamin i minerałów - a dodatkowy i wielki jest atut to smak, jest pyszny. Ten napój jest w stanie zastąpić i przekąskę  i śniadanie. Jutro idę wyrwać ósemkę, więc z pewnością znajdzie się w moim menu po zabiegowym. Więc, oprócz przepisów na koktajle możecie się spodziewać na blogu jadłospisu po wyrwaniu zęba :) - to tak pół żartem, pół serio - ponieważ bardzo się boje wyrywać te dolne ósemki. Jak już Was informowałam jakiś czas temu - wyrwanie górnych ósemek mam już za sobą, zerknijcie - Czy wyrwanie zęba boli? Ile kosztuje wyrwanie ósemki? . Ale wróćmy do tematu koktajlu z płatkami owsianymi - jest to idealne źródło białka i wszystkich składników odżywczych do tego, aby cieszyć się nie tylko piękną figurą ale i piękną cerą i silnym organizmem. Uwielbiam takie koktajle, które faktycznie działają a przede wszystkim genialnie smakują. Jeśli Wy też szukacie naturalnych i sprawdzonych sposób na bycie piękną i zdrową to obserwujcie bloga, bądźcie ze mną na Facebooku - Basia Smoter Blog i Instagramie - basiasmoter.  Dziś w relacjach na Instagramie farbowałam włosy na lawendowo, widziałyście? 
 
koktajl z płatkami owsianymi


 
 

Koktajl z płatków owsianych, przepis. 


Do przygotowania porcji koktajlu z płatków owsianych potrzebujesz: dwie garści płatków owsianych, jabłko, banana, 3/4 szklanki wody. Płatki owsian są bogatym źródłem błonnika i obniżają cholesterol. Zmniejszają ryzyko rozwoju nowotworów jelita grubego. Stabilizują poziom cukru we krwi, ze względu na to że trawione są powoli dostarczają energii na długo. Wspomagają metabolizm i poprawiają trawienie, oraz dostarczają cennego magnezu. O cennych właściwościach bananów wspominałam przy okazji przepisu na sok pomagający w walce z anemią i zapobiegający wypadaniu włosów, jest on zdecydowanie mniej smaczny, ale bardzo skuteczny. Jeśli jeszcze nie widzieliście tego wpisu to koniecznie zerknijcie tutaj: Koktajl odżywczy, sposób na piękną skórę. A jabłko, jak to jabłko i powszechnie wiadomo - skarbnica zdrowia i dobra. Ja jabłka do koktajlu nie obieram. Kroję na ćwiartkę i wykrawam środek. I taką praktykę również Wam polecam. Przypominam tylko o tym, że warto myć nie tylko ręce przed jedzeniem, ale i owoce i warzywa :) Po takim koktajlu gwarantuję wzmocnienie organizmu i lepszy metabolizm. 
 

koktajl z jabłkiem i bananem
 
  
Wszystkie składniki blenduje około 50 sekund. W urządzeniach wielofunkcyjnych będzie to zapewne 50 sekund na obrotach 10. Zachęcam Was serdecznie, do czerpania inspiracji z mojego stylu życia na Instagramie - basiasmoter, oraz śledzenia kolejnych pysznych i zdrowych koktajli na Facebooku: Basia Smoter Blog, tam też w pierwszej kolejności informuje Was o najlepszych trikach i poradach, oraz nowościach świata Beauty. Podsyłam kilka ciekawych linków i do zobaczenia na Facebooku, Wasza Basia.
  
Woda z ryżu na włosy. Zobacz efekty taniej i szybkiej płukanki.
> Jak oszczędzam i na co wydaje pieniądze. 
Co pić aby włosy szybciej rosły? Przepis na pyszny sok.
Domowa maseczka na przebarwienia  po trądziku. Najlepsza.
Czy kremy działają na zmarszczki pod oczami? Jak sobie z nimi radzić?
Podrażnienie po goleniu. Sposób na czerwone i swędzące kropki.
Jak dobrać idealny podkład? Czy jest to możliwe?
   
koktajl z płatkami owsianymi i bananem



 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Bardzo dziękuje za każdy komentarz :)

Instagram

Napis: Jestem na Instagramie
@Basiasmoter