Wybrane wpisy

Wpis

Koktajl na anemię i sposób na piękną skórę, zdrowe włosy i mocne paznokcie. Przepis na koktajl. Dzień #1.

Koktajl na anemię - skąd taki pomysł. Jakoś mojej krwi ostatnio szwankuje. Zauważyłam, że wypada mi też troszkę większa ilość włosów niż zawsze. Stanu paznokci nie widzę bo mam hybrydy. Ale doszłam do wniosku, że od dzisiaj będę poświęcała 10 minut dziennie dla mojego mojego organizmu i urody - bo jak wiadomo skóra, włosy i paznokcie to lustro naszego stanu zdrowia. Maksymalnie 10 minut w ciągu całego dnia - szaleństwo prawda? Ale nie więcej zajmuje obrania owoców i warzyw a zmiksowanie ich w blenderze to dosłownie kilka sekund. Dzisiaj pokażę Wam koktajl, który już pewnie widziałyście na moim instastory - basiasmoter, jeśli jeszcze nie śledzicie mojego życia prywatnego na instagramie to zapraszam do obserwowania. A od dziś - kolejno przez 30 dni na blogu będę umieszczała przepisy na koktajle, które wzmocnią organizm, będą go oczyszczały, poprawią kondycję skóry, włosów i paznokci. Musicie w to ze mną wejść. Obserwujcie bloga i upewnijcie się, że lubicie Basia Smoter Blg na Facebooku - wtedy kolejne genialne przepisy i sposoby na urodę Was nie ominą.
 
 koktajl na anemię
 


Koktajl z kiwi, banana i młodego jęczmienia.

 
To jest dzisiejszy koktajl. To wszystko zblendowałam razem ze szklanką soku pomarańczowego. Dlaczego koktajl ma kiwi? Ponieważ kiwi zawiera więcej witaminy C niż cytryna. Wzmacnia układ odpornościowy i dział przeciwbakteryjnie. Podobno składniki zawarte w kiwi, mogą chronić nasze DNA przed uszkodzeniami - więc jest to idealny owoc w profilaktyce przeciwnowotworowej. Kiwi również zawiera błonnik - który sprzyja odchudzaniu - sezon bikini się zbliża moje drogie Panie, a nie ukrywam że to też jest jeden z powodów dla którego biorę się w garść i dla motywacji publicznie piszę Wam o trzydziestu dniach z koktajlami. Kolejny składnik koktajlu to banan. Dlaczego banan? Banany gwarantują szybki zastrzyk energii, przyczyniają się do powstawania hormonu szczęścia, mają dużo potasu i magnezu. Banan ułatwia odkwaszanie orgazmu i wzmacnia serce. Wyczytałam gdzieś, że banany według naukowców są dużo zdrowsze niż jabłka i w dodatku są źródłem żelaza - które jest niezbędne do bycia zdrowym i pięknym. Kolejnym składnikiem mojego dzisiejszego koktajlu jest młody polski jęczmień. Jest to sproszkowana trawa jęczmienna - która jest skarbnicą zdrowia i piękna. Wspomaga trawienie, ma dużą zawartość błonnika i białka, witaminy B2, potasu oraz wapnia, forsforu i magnezu.
 

Koktajl dla urody. 


Jak widzisz ten koktajl ze względu na właściwości swoich składników genialnie wpływa na organizm. I tutaj nie chodzi tylko o podniesienie ogólnej odporności i pobudzenie metabolizmu, ale również profilaktykę przeciwnowotworową, wzmocnienie serca i nerek. Dzięki temu, że nasze nerki będą lepiej pracowały to filtracja toksyn będzie odbywała się w nich, a nie w naszej skórze. Ponieważ bardzo często zanieczyszczona skóra i trądzik jest sygnałem alarmującym od naszego organizmu  -"nerki Ci źle pracują i "wywalamy" wszystko przez skóre" - to tak obrazowo :) . Koktajl ten dzięki swoim składnikom wzmacnia i upiększa skórę i jej przydatki - paznokcie i włosy.
 

Koktajl z kiwi i banana. 

 
Porcja dla jednej osoby: Jeden pokrojony banan, jedno pokrojone kiwi i pół łyżki młodego jęczmienia zalewamy sokiem pomarańczowym - szklanka - mogłaby to być woda, ale z pomarańczą mi dużo bardziej smakuje. Można też wzbogacić ten koktajl dodając do niego dwie łyżki soku z pokrzywy. Ja jednak soku z pokrzywy obecnie nie posiadam, więc zdecydowałam się na ten mix. Wszystko wrzucam do blendera - mój obecny ma moc 500W i zmiksowanie wszystkiego trwało 13 sekund. Podobnie będzie gdy miksujesz wszystko w Thermomixie około 8 sekund obroty 6. 
  
 
koktajl młody jęczmień przepis

 
 

Jak smakuje koktajl z młodym jęczmieniem? 


Wiecie, że ze zdrowymi rzeczami jest tak, że nie koniecznie muszą smakować. Dla przykładu chyba nikt nie pije ziół, ponieważ mu smakują - a temu, że działają. No chyba, że są tu fanki smaku jakiś określonych ziół to czekam na Wasze komentarze - co pijecie z wielką przyjemnością :). Ale do wszystkiego można się przyzwyczaić. Ja do tego koktajlu celowo dodałam sok pomarańczowy, aby rozbić smak jęczmienia i koktajle wszyły jadalne i wypiłam je nie tylko ja, ale i mąż oraz przedszkolak - więc da się je wypić bez marudzenia. Co prawda nie jest to smak gorącej czekolady z piankami, ale orzeźwiający dający kompa do działania koktajl - którego skutkami ubocznymi jest piękna skóra, zdrowy organizm i szybszy metabolizm - chudniemy moje drogie :).
 

Mam nadzieję, że nie muszą Was namawiać do zrobienia tego koktajlu i same chętnie go przyżądzicie. Jutro kolejny przepis na zdrowy napój - będzie pysznie. Oczywiście, zaznaczam, że nie zabraknie w ciągu kilku najbliższych dni na blogu również porad urodowych, których tak samo jak przepisów nie możecie przegapić więc koniecznie obserwujcie bloga, mnie na instagramie - basiasmoter i Basia Smoter Blog - na Facebooku. Tradycyjnie podsyłam kilka innych ciekawych linków. Buziaki i do zobaczenia, Wasza Basia
 
> Woda z ryżu na włosy. Zobacz efekty taniej i szybkiej płukanki.
> Idealny suplement diety, który masz w lodówce. Zobacz.
> Domowa maseczka na przebarwienia  po trądziku. Najlepsza.
> Czy kremy działają na zmarszczki pod oczami? Jak sobie z nimi radzić?
> Podrażnienie po goleniu. Sposób na czerwone i swędzące kropki.
> Jak dobrać idealny podkład? Czy jest to możliwe?
 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Bardzo dziękuje za każdy komentarz :)

Instagram

Napis: Jestem na Instagramie
@Basiasmoter